导入说明

干净导入的 6 条规则

1. 每个应用选对格式：大多数应用无需选择（使用 SimuChat 应用的 iPhone、Android、WhatsApp）。只有 Instagram、Messenger、Snapchat 和 TikTok 提供格式选择：此时请选 JSON，不要选 HTML 或 TXT。详见各应用的章节。
2. 不要媒体文件：照片和视频会让导出文件变得巨大，而且 SimuChat 不读取它们。选择“不含媒体”或“低”画质。
3. 选择全部时间（“所有时间”）：旧消息用于学习风格，新消息反映你们关系的现状。
4. 重复导入没有风险：已有的消息会被识别并跳过。你可以每月做一次完整导出。
5. 一个人 = 一个联系人，即使你们在多个应用上聊天。在第 2 步的“添加到”中选择“→ 对方的名字”即可合并。SimuChat 识别出名字或号码时会自动建议。
6. 导入后删除导出文件（并清空回收站）：SimuChat 会保存加密副本，而导出文件任何人都能读取。

📱 iPhone（iMessage 和短信） SimuChat Windows 应用 · ZIP

iPhone 没有“导出我的消息”按钮：免费应用 SimuChat.exe 通过 USB 数据线把消息取到你的 Windows 电脑上。下载应用并查看介绍页。

1. 下载 SimuChat.exe 并打开。如果 Windows 显示“Windows 已保护你的电脑”：点 更多信息 → 仍要运行。 首次运行时，应用会检查 Apple 的 USB 驱动是否存在；如果缺少，会提供一键安装。
2. 连接 iPhone，解锁，如有提示点 信任此电脑。应用会立即显示它。
3. 如果 iPhone 备份已加密，在相应栏中输入备份密码（不是 iPhone 解锁密码）。
4. 点击 从 iPhone 备份并导出。复制期间保持 iPhone 连接且屏幕常亮。
5. 应用会在桌面生成 Export-iMessage-SimuChat.zip。把它拖进 SimuChat（📥 按钮）：所有对话一次读入。
6. 之后同意删除应用在电脑上制作的 iPhone 副本，并在导入后删除该 ZIP。

🤖 Android（短信 / 彩信） SMS Backup & Restore · XML

Google 信息没有导出功能。我们使用免费应用“SMS Backup & Restore”（开发者 SyncTech）。

1. 从 Play 商店安装 SMS Backup & Restore，并允许访问短信。
2. 点击 备份。勾选 信息；取消勾选 通话记录（不需要）。
3. 选择 保存在手机上（或 Google 云端硬盘），然后开始备份。
4. 把 sms-年月日….xml 文件传到电脑上（USB 线、云端硬盘、邮件……），或直接在手机上使用。
5. 把 .xml 导入 SimuChat：它一次包含所有对话。

💬 WhatsApp 导出聊天 · TXT / ZIP

一次导出一个聊天。iPhone 和 Android 操作相同。

iPhone

1. 打开聊天，然后点击顶部的联系人名字。
2. 向下滑到 导出聊天，然后选择 不附加媒体。
3. 把它发给自己（邮件、云端硬盘、存储到“文件”……）：这是一个 .zip。直接导入，不要解压。

Android

1. 打开聊天，然后 ⋮ → 更多 → 导出聊天 → 不附加媒体。
2. 把它发给自己：这是一个 .txt 文件（有时在 .zip 中）。

📸 Instagram 下载你的信息 · JSON

申请只需 2 分钟；文件通常在几分钟到几小时内送达（有时长达 48 小时）。

1. Instagram → 你的主页 → ☰ → 账户中心。
2. 你的信息和权限 → 下载你的信息 → 下载或转移信息。
3. 选择你的 Instagram 账户，然后选 部分信息，只勾选 消息。
4. 下载到设备，然后设置：
   • 日期范围：所有时间
   • 格式：JSON（重要）
   • 媒体质量：低
5. 创建文件。准备好后你会收到邮件；回到同一位置下载 .zip（链接几天后失效）。
6. 把整个 .zip 导入 SimuChat。如果被分成多个部分，请一次全部选中。

💙 Messenger（Facebook） JSON

1. 路径与 Instagram 相同（账户中心 → 下载你的信息），但选择你的 Facebook 账户，并以 JSON 格式勾选 消息。
2. 端到端加密聊天（自 2024 年起为 Messenger 默认设置）不一定包含在此导出中。这种情况下：Messenger → 设置 → 隐私与安全 → 端到端加密聊天 → 消息存储 → 下载数据。得到的 JSON 文件同样可以导入。

👻 Snapchat 我的数据 · JSON

1. Snapchat → 你的个人资料 → ⚙ 设置 → 我的数据（或在浏览器中访问 accounts.snapchat.com）。
2. 在“选择要包含的数据”这一步，只开启以下 3 个选项：
   • 导出 JSON 文件：SimuChat 读取的格式。
   • 聊天记录：你的消息。
   • 用户数据：你的好友列表，用于显示真实姓名而不是用户名。
   其他全部保持关闭，尤其是 导出回忆 和 导出聊天媒体（好几 GB，这里用不上）。然后点 下一步。
3. 时间范围选择全部历史，确认你的邮箱，然后提交申请。
4. 通过邮件中的链接下载 .zip（几小时，最长 7 天）。其中包含 json/chat_history.json。
5. 原样导入 .zip，不要解压（或者导入 chat_history.json 和 friends.json）。

🎵 TikTok 下载你的数据 · JSON

1. TikTok → 主页 → ☰ → 设置和隐私 → 账号 → 下载你的数据。
2. 选择 自定义 并勾选 私信（以及 个人资料，有助于 SimuChat 识别你），或者 全选。
3. 格式：JSON（不要选 TXT），然后 申请数据。
4. 准备好后（几小时到几天）回到 下载数据 标签页，在文件过期前下载。
5. 导入 .zip 或 user_data_tiktok.json 文件。

📥 导入 SimuChat

1. 点击联系人列表顶部的 📥。
2. 选择一个或多个文件。一次导入可以混合多个应用。
3. 在第 2 步，对每段对话：
   • 谁是谁：SimuChat 会自动识别你的消息。打开“最近消息预览”确认：你的消息在右侧。否则点击 交换。
   • 添加到：“➕ 新联系人”或已有联系人，用于合并（同一个人在另一个应用上）。
   • 取消勾选你不需要的内容：群聊、广告、只有 3 条消息的对话。
4. 导入。导入是免费的：新联系人的画像（风格、节奏、常用语、性别）直接根据消息计算，无需 AI，并会在每次新导入时自动更新。
5. 然后打开 画像 检查名字和性别，并在你的补充说明中描述你们的关系（对方是你的什么人、你们目前的状态、对方的幽默感）。这对模拟帮助最大，而且免费。
6. 可选且付费：✨ 高级画像 会让我们最强大的 AI 阅读你们的消息，撰写更细致的画像（开始前会显示价格）。日常使用中，只有模拟回复和 💡 建议需要付费。

📲 在手机上使用 SimuChat

1. 在手机上用 Safari 或 Chrome 打开 simuchat.net 并登录：所有联系人和模拟都在。
2. 像应用一样使用：分享 → 添加到主屏幕（iPhone），或 ⋮ → 添加到主屏幕（Android）。
3. 导入也可以在手机上进行（📥 按钮）。只有 iPhone 导出需要 Windows 电脑来运行 SimuChat 应用。

🛠 常见问题